Secando com o Virei a Chave 🔑

A Correria do dia a dia, o estresse, um estilo de vida mais sedentário e uma alimentação inadequada rica em carboidratos simples que prejudicam demais a sua saúde, o seu emagrecimento e o seu bem estar. Por isso reduzir a ingestão de carboidratos, principalmente de alto índice glicêmico é essencial para você ter mais qualidade de vida, emagrecer e melhorar ou prevenir doenças metabólicas. Quais os benefícios da Dieta Low Carb • Controle da fome e favorecendo a perda de peso: pois o aumento no consumo de proteínas, fibras e gorduras saudáveis promove a saciedade por mais tempo, facilitando desta forma o emagrecimento. • Acelera o metabolismo: pois a proteína é 30% mais termogênica do que os outros macronutrientes. • Diminui os níveis de colesterol, triglicerídios e glicose no sangue, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e Diabetes. • Melhora o funcionamento do intestino por ser uma dieta rica em fibras. • Combate a retenção de líquidos. Pensando nisso organizamos esse Game de 10 dias que você receberá: • Um cardápio LOW CARB priorizando alimentos com baixo índice glicêmico ricos em fibras e alimentos antioxidantes, proteínas magras e gorduras saudáveis. Além disso você receberá lista de compras, e-book de receitas. Pois a sugestão nestes 10 dias é você descascar mais e desembalar menos. • Exercícios que vão lhe ajudar a estimular o ganho de Massa Muscular, fundamental para diminuição de gordura corporal e manutenção do peso. • Todos os dias na Comunidade do Whatsapp tarefas no formato de GAMES que vão lhe ajudar a motivar, desinflamar o seu corpo, além de fazer as mudanças necessárias no seu estilo de vida, fundamentais para essa manutenção do corpo desinflamado.